Qui suis-je ? Si je médite, puis-je le savoir ?

Se trouver...

Se trouver par la méditation ?

L'état méditatif est un « outil » Que l'on apprend à utiliser.

D'abord un peu tous les jours, d'une manière technique.

Quelques minutes puis de plus en plus...

Alors ce n'est plus un outil mais une manière d'être, permanente.

Qui suis-je ?

Que doit-on rechercher à être pour méditer ?

Rien justement.

Juste se regarder,

Partout

Dedans

Dehors.

Observer et accepter, s'aimer.

Ce que je suis maintenant, mes pensées, mes émotions, mon ressenti....c'est moi et je l'accepte. Je l'accepte et m'autorise à l'être, le vivre, le mettre en mouvement et à l'aimer.

Et de même pour l'univers qui m'entoure et les échanges qui nous unissent.

C'est cela que je suis...

Un être de sensation, de réaction, d'échange , stable et changeant !

Voilà mon identité !

Dois-je me développer, devenir meilleur ?

Ce que je suis est l'essence de ma vie, cela est amplement suffisant.

Par contre je peux mettre en oeuvre mes compétences différemment en orientant mon esprit différemment. De simples souhaits comme prendre soin de soi, d'être dans le respect de soi et d'autrui, le partage et la compassion...qui donneront une jolie couleur à votre chemin de vie...

Hugues-Henri Chambon